Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Sek Quark Sade, Zeytinyağı, Ceviz, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Nestle After Eight, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Ispanak. Abendessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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