|
regl günleri başlamak üzere yine şişlik var heryerimde
|
87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Nimet El Açımı Yufka, Kaymak, Kızarmış Yumurta, Su, Kömbe, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Pirinç pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Hobby, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
4073 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gesang - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
|