Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Buko Meerrettich , Zentis Rheinisches Apfelkraut, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob. Mittagessen: Harry Toastbrot , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bratwurst. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bergader Bergbauern Käse. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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