Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 240,03g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Hähnchenbrust, Kania Barbecue Sauce, Chef Select Pizzabrötchen Text Mex, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Balsamico, Tomaten, Möhren, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Speiseeis, Aprikosen, Weintrauben, Erdbeeren, Milch (Vollmilch). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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