Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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174 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 94,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: 無籽葡萄, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 蝦, 花椰菜, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 玉米. Abendessen: 五香豆乾, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 雞蛋沙律三文治. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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