Trini1984's Notizen, 14 Apr 24

Hat seine Vorteile wenn man sich zum Essen zwingen muss. Ich versuche aber wenigstens genug Eiweiß und gesundes Fett zu mir zu nehmen.

124 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1004 kcal

Fett: 60,67g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 79,19g.   Frühstück: Müller Milchreis Schokolade Zero, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Mandeln, Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. Abendessen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Käse, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. mehr...