Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
|
94,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4721 kcal
|
Fett: 158,99g | Eiw: 157,50g | Kohlh: 431,75g.
Frühstück: Сухогруз Кольца Кальмара, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Окское Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Сахарное Печенье (с Маргарином), ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Сыр Чечил, Глобус Колбаса Вареная Любимая, Батон, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|