Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 314,13g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Милка Печенье с Кусочками Шоколада. Mittagessen: Виноград, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Сабвей Куриная Грудка. Abendessen: Мясновъ Колбаски из Баранины по-Царски, Картофель Отварной, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Sonstiges: Милка Печенье с Кусочками Шоколада. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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