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bayram bitti kacamaklar bitti 4 kilo artisi ile diyete geri donuyoruz
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59 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Wasa Original, Kırmızı Domates, Avokado, Salatalık, İçim Labne, Cebel Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kuru Kayısı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Haşlanmış Mısır, Berrak Acı Biber Turşusu , Kornişon, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Hurma, Danone Activia Çilekli Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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