Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Badem, Havuç, Ayran, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Abendessen: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Süt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dupdypydl's Gewichtsverlauf
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