Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Apples, Enterprise French Polony, Checkers Vetkoek, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Mittagessen: Pepper or Hot Sauce, Chicken Breast, Woolworths Potato Wedges, Woolworths Diced Butternut, White Rice. Abendessen: Carrots, Sliced Apples (Sweetened, Sliced, Drained, Heated), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yondela23's Gewichtsverlauf
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