|
走了十幾公里，還是難敵吃吃吃快速長胖，上班日繼續健康飲食來贖罪
|
53 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 66,46g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: 養樂多 高級鮮乳, 蘋果, 杏鲍菇, 義美 原味堅果（綜合五果）, 櫛瓜, 鴨蛋. Mittagessen: 白飯, 北港 米血糕, 大黃瓜, 白切雞. Abendessen: 馬偕 筍香肉絲羹, 苦瓜炒蛋, 小白菜, 炒空心菜, 主婦聯盟 油炸豆包, 全聯 水果玉米, 鵝肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|