Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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69 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 193,66g.
Frühstück: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 統一 多多 (170毫升). Mittagessen: 香口膠（加糖）, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 素食便當 素食便當. Abendessen: 統一 統一AB原味優酪乳. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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