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28.7-體脂下
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 15,37g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 馬玉山 黑芝麻奶茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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