Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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173 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 93,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 255,31g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 雞胸肉, 花椰菜, 台糖 大豆沙拉油, 五香豆乾, 糙米飯, 雞蛋（整個）. Abendessen: 無籽葡萄, 水煮蛋, 麵腸, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 大白菜, 玉米, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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