Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
67,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Narmak Изюм Джамбо, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: Лук, Global Village Чечевица Красная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Кускус, Хлеб Насущный Суп Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Snacks/Sonstiges: Narmak Изюм Джамбо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Компания Комбуча, Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|