Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 224,90g.
Frühstück: Dried Currants, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Pink Lady Apples, Mainland Havarti Cheese, Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Baguette. Abendessen: Woolworths Select Gouda Cheese Slices, Castello Blue Cheese, Lurpak Spreadable Unsalted Butter, Baguette, John West Tuna Chuck Style Spring Water, Always Fresh Chickpea Salad. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 49 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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