Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Max Titanium Whey, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Couve Refogada, Ervilhas, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Molho Bolonhesa, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integra. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AryhFuzinelli's Gewichtsverlauf
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