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很緩慢的下降
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合五果）, 煎雞蛋, 愛之味 鮪魚. Abendessen: 全聯 水果玉米, 炒空心菜, 苦瓜炒蛋, 蛤蜊/蜆, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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