Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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172,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 93 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 紫番薯, 雞胸肉, 台糖 大豆沙拉油, 水煮蛋, 全聯 大白菜, 大成 大成黃金脆皮雞腿排, 蝦. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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