Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 125,11g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Elbasan Tava, Tavuk Sote. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Leblebi, Sütaş Tava Yoğurt, Dut Kurusu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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