Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekerli), Nescafe Sade, Badem. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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