Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 87,41g.
Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Siyah Zeytin, İnci Izgara Zeytin , Pınar Beyaz, Namet Hindi Füme, Doğa Yulaf Ezmesi , Yumurta. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Maydanoz, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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fatmaguz27's Gewichtsverlauf
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