Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Patos Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Yeni Dünya, Çilek. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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cemilebüşra's Gewichtsverlauf
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