Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Mamão Formosa, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango, Walmart Pão Recife. Mittagessen: Urbano Macarrão Integral, Natville Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Natville Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Synthesize Whey NO2. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alinekarinapimentel's Gewichtsverlauf
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