Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: 혼합 곡물빵, AJINOMOTO 健康ごま油, 김치볶음, 돼지고기 앞다리살, トップバリュ きな粉, 달걀, 양배추찜, 부추, 닭가슴살, 明治 ヨーグルト, コープ ごぼうとこんにゃく煮, 筋肉食堂 玄米. Mittagessen: コープ ごぼうとこんにゃく煮, マイバスケット キャベツの旨塩サラダ, 筋肉食堂 玄米, 닭가슴살. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 수박, セブンイレブン ブロッコリー＆チキンサンド, 亀屋万年堂 九州ナボナ 薩摩芋とバター, ゴディバ チョコ, ドトールコーヒー カプチーノM, 無印良品 フロランタン, 스콘 통밀 스콘. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jung Emily's Gewichtsverlauf
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