體脂31.2%,內臟脂肪3
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: 海鮮粥, 蚵仔, 豬里肉(全塊,瘦肉), Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. Mittagessen: 石二鍋 雪花牛, 湯, 青木瓜, 豬背排骨, 炒青菜, 豬肉丸. Abendessen: 蝦, 洋蔥, 豬頰肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 小番茄(葡萄形狀). mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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