Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 107,91g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein, Leblebi, Dut Kurusu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Migros Muz. Mittagessen: Hasanpaşa Köfte, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ayva, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Tava Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muscle Station Fit Snack Caramel . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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