Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: 大餅, 煎雞蛋, 黑咖啡. Mittagessen: Costco 德式香腸, 白飯, 全家 百頁豆腐, 煎雞蛋, 炒青菜, 炸雞排. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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