Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 22,40g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Domatesler, Beyaz Peynir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Hurma, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Muz, Yeşil Çay, Hurma, Hurma, Yeşil Çay. mehr...
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415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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