Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon . Mittagessen: Fresh Selections Shredded Carrots, Ranch Salad Dressing , Baby Spinach, Calavo Avocado, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Kroger Traditional Salsa (Mild), Black Beans (Canned), Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Snacks/Sonstiges: Nature's Bakery Oatmeal Crumble Strawberry, Blueberries. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Special Exercise - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DelTowne521's Gewichtsverlauf
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