Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Danone Yogur Savia Fresa 0%. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Patata Entera Cocida, Sopa de Pollo con Fideos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Tostadas de Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Quely Quelitas Integral. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Studieren - 4 Stunden. mehr...
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neus vadell puigros's Gewichtsverlauf
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