|
3 дня уже без сладкого. Да и не тянет особо. Удивительно, что я, одним днём взяла и бросила. Хочется покурить, но от этой напасти я вроде себя ещё в сентябре отвадила. и ещё, заметила что без сладкого я не могу добрать калории. Я просто не знаю что ещё хотелось бы съесть
|
78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Айсберг. Abendessen: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко, Финик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Пирожок с Капустой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|