Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Helva, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Hellim, Ceviz. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Abendessen: Pırasa Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tavuklu Krep, Patates Kızartması, Sütlü Kahve, Şarap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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