|
Утром приятный отвес))
|
105 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Смак Хлеб с Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Бон Матин Сыр Творожный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пекинская Капуста. Mittagessen: Хрустим Сухарики, Рыбный Суп. Abendessen: Салат овощной без заправки, Global Village Шампиньоны Резаные, Тефтели с луком и морковью, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Meat House Чипсы Мясные "Классические", Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|