Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 菜包. Mittagessen: 苦瓜, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 韓式泡菜, 7-11 蒸地瓜, 白飯, 清蒸鱸魚. Abendessen: 麵, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. Snacks/Sonstiges: Familymart 四季春青茶. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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