|
ну что вот я и вернулась спустя два года и плюсом 7 кг . много чего произошло в моей жизни и не слишком приятного, но.... сейчас всё наладилось немного я чувствую прилив сил и желание избавится от этого ужасного веса. надеюсь что всё получится, но на этот раз уж точно никаких жёстких диет, и врач посадил на интервальное питание. так что начинаем свой путь длинной 3 месяца. на приём к врачу 25 июня.
|
95,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 45,00g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Сгущенка, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Скумбрия Маринованная. Mittagessen: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|