Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Cekin Dimljena Pileca Prsa, White Bread , Pita Bread. Mittagessen: Polimark Paradajz Sos, Meso Mljeveno, Spaghetti. Abendessen: Chipsy Čips. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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