Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
|
75,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
691 kcal
|
Fett: 28,81g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 68,52g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fine Life Кета Слабосоленая, Клубника. Mittagessen: Помидоры Черри, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 3,2%. Abendessen: Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Лук, Кета, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|