Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
87,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
523 kcal
|
Fett: 22,87g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 59,14g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|