Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: 88 Sardinha Ralada em Óleo , Mamão, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Extra Charque Dianteiro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Goiaba. Abendessen: Maratá Cuscuz Cozido. Snacks/Sonstiges: Frango, Nestlé Bombom Lollo. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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