Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 28,42g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Zucchini, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Basil (Dried), Salt, Mushrooms, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Naturegg Simply Egg Whites. Mittagessen: Bick's Dill Pickles (No Garlic), Cos or Romaine Lettuce, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Salt, Garlic Powder, Basil (Dried), Oregano, Chicken Breast. Abendessen: Bick's Dill Pickles (No Garlic), Pepperidge Farm Goldfish, Salt, Oregano, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water, Almond Breeze Original Unsweetened, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, Jell-O No Sugar Added. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|