Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 160,84g | Kohlh: 244,98g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Fragole, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Vanini Cioccolato Fondente 86%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Esselunga Bio Spinacino, Petto di Pollo Cotto. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Esselunga Piselli Primizia Surgelati, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Kiwi, Mandorle. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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