Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 265,33g.
Frühstück: Hacendado Picos sin Gluten, Hacendado Cuajada, Miel, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tortilla de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cuajada, Miel, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Hacendado Brócoli Lavado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Picos sin Gluten, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Chicle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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