Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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52 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 185,17g.
Frühstück: 바나나, 明治 ヨーグルト, 業務スーパー 木綿豆腐, Quaker オートミール, 닭가슴살, 코다리조림, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, 양배추, 양상추 샐러드 드레싱 (무지방). Mittagessen: 사과, 양배추 샐러드, KALDI レーズン, 양상추 샐러드 드레싱, 筋肉食堂 玄米, 찐단호박, 닭가슴살. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ローソン レモンタルト, 천하장사 더블링, 石川 ちいず, 無印良品 フロランタン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jung Emily's Gewichtsverlauf
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