Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: 盒马 全麦面包, 宜家 肉丸, 牛油果, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 盒马 醇豆浆. Mittagessen: 罗宋汤, 红烧肉, 红烧带鱼, 萝卜丝, 炒豇豆, 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 米饭. Snacks/Sonstiges: 轻食兽 高纤GI饼干, 梅子干. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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