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29
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 48,67g.
Frühstück: 健司 牛奶餅乾, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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