Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Madu, Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan). Mittagessen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Alfamart Leunca, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Krim, Tape Ketan Putih, Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Liwet. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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aMegapuspita's Gewichtsverlauf
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