Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 381,01g.
Frühstück: 물 (병), 샹달프 라즈베리잼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 공기밥, 짜장면. Abendessen: 물 (병), 김치, 깍두기, 공기밥, 내장탕, 소면, 나주곰탕. Snacks/Sonstiges: 유자차, 파리바게트 카푸치노, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 58 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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