Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 191,76g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Hurma. Mittagessen: Muz, Beşamel Soslu Tavuk, Tarhana Çorbası. Abendessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Arı Grissini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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